심혈관 건강을 지키기 위해 어떤 영양제를 섭취해야 할까요? 혈액순환을 원활하게 하고 심장을 보호하는 영양제 10가지를 소개합니다.1. 오메가3 – 혈압 조절과 혈액순환 개선오메가3 지방산은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 데 도움을 줍니다.EPA와 DHA 성분이 심장 건강을 보호하고 동맥경화를 예방합니다.정기적인 섭취가 콜레스테롤 조절과 혈액순환 개선에 효과적입니다.✅ 추천 섭취량: 하루 1000~2000mg2. 코엔자임 Q10 – 심장 기능 강화코엔자임 Q10(CoQ10)은 세포 에너지를 생성하고 심장 기능을 강화하는 역할을 합니다.강력한 항산화 작용으로 혈관 건강을 보호하고 혈압 조절에 도움을 줍니다.✅ 추천 섭취량: 하루 100~200mg (식사와 함께 섭취 권장)3. 마그네슘 – 혈압 안정과 혈관..
